Půst je jako restart těla. Jakmile organismus není delší dobu krmen žádnou potravou, začne s velkým očistným procesem a zároveň účinně bojuje proti virům a bakteriím. „Ve stresující době, jako je tato, je důležitější než kdy jindy podpořit tělo a mysl hladovou kúrou pod odborným lékařským dohledem při regeneraci,“ radí editor kritického průvodce wellness hotelem RELAX Guide Christian Werner. Mezitím se velmi dobré zdravotní hotely specializovaly také na půstové kúry a detoxy.
Je dobře známo, že půst je pro tělo skutečnou omlazovací kúrou. Bylo prokázáno, že odstranění jídla a šetrná detoxikace pomáhá posílit imunitní systém, snížit krevní tlak a předcházet nemocem. Další pozitivní efekt: „Po chvíli se nálada výrazně zlepší a někteří dokonce pocítí nový způsob života,“ říká Werner.
Pro hosta je důležité rozlišovat mezi půstovým režimem pod dohledem lékaře a šetrnými detoxikačními kúrami, jako je zásaditý půst. „Mnoho hotelů nabízí šetrné procedury bez lékařské péče – to můžete udělat také, ale neodpovídají skutečné léčbě,“ zdůrazňuje Werner.