Půst a detox – nový start pro tělo

Půst a detox – nový start pro tělo
Půst a detox – nový start pro tělo

Půst je jako restart těla. Jakmile organismus není delší dobu krmen žádnou potravou, začne s velkým očistným procesem a zároveň účinně bojuje proti virům a bakteriím. „Ve stresující době, jako je tato, je důležitější než kdy jindy podpořit tělo a mysl hladovou kúrou pod odborným lékařským dohledem při regeneraci,“ radí editor kritického průvodce wellness hotelem RELAX Guide Christian Werner. Mezitím se velmi dobré zdravotní hotely specializovaly také na půstové kúry a detoxy.

Půst je jako restart těla
Půst je jako restart těla

Je dobře známo, že půst je pro tělo skutečnou omlazovací kúrou. Bylo prokázáno, že odstranění jídla a šetrná detoxikace pomáhá posílit imunitní systém, snížit krevní tlak a předcházet nemocem. Další pozitivní efekt: „Po chvíli se nálada výrazně zlepší a někteří dokonce pocítí nový způsob života,“ říká Werner.

šetrná detoxikace pomáhá posílit imunitní systém
šetrná detoxikace pomáhá posílit imunitní systém

Pro hosta je důležité rozlišovat mezi půstovým režimem pod dohledem lékaře a šetrnými detoxikačními kúrami, jako je zásaditý půst. „Mnoho hotelů nabízí šetrné procedury bez lékařské péče – to můžete udělat také, ale neodpovídají skutečné léčbě,“ zdůrazňuje Werner.